HÄPEÄN ALKEMIA, HÄPEÄ HÄVETTÄÄ, TERAPIA

Miksi meitä niin hävettää?

Hävettääkö sinua välillä niin, että haluaisit vajota maan alle? Se on monille tuttu tunne. Häpeä voi myös estää meitä tekemästä haluamiamme asioita.   “Suomalaisten kokema häpeä ei ole pelkästään historiasta johtuvaa, vaan elämme edelleen hyvin häpäisevässä ja erillistävässä kulttuurissa”, aloittaa Kaisa Peltola ja sai minut kuuntelemaan intensiivisesti hänen kirjansa, Häpeän alkemia.   Kirja heitti minut […]

Miksi meitä niin hävettää? Read More »

TAIDEPÄIVÄKIRJA TAIDETERAPIA TYÖSTÄJÄTÄR

Taidepäiväkirja

Oletko halunnut kokeilla taidepäiväkirjan pitämistä? Se voi olla hyvin rentouttavaa, terapeuttista ja inspiroivaa!   Taidepäiväkirja toimii myös hyvänä välineenä itseilmaisulle.   Taidepäiväkirja on henkilökohtainen kirja tai vihko, jossa usein yhdistetään visuaalista taidetta ja kirjoitusta. Se on luova ja ilmaisullinen tapa dokumentoida ajatuksia, tunteita, ideoita ja kokemuksia.   Taidepäiväkirjan sivut voivat sisältää piirroksia, maalauksia, kollaasitöitä, luonnoksia,

Taidepäiväkirja Read More »

TUNTEET TARTTUVAT, TYÖSTÄJÄTÄR, TERAPIA

Mitä tehdä, kun muiden tunteet tarttuvat sinuun

Oletko huomannut, miten toisten tunteet tarttuvat ja vaikuttavat sinuun? Oletko epäillyt mitä olet tehnyt, kun työkaveri käyttäytyy normaalista poikkeavasti? Kaikki tämä on normaalia. Tunteet tarttuvat ja vaikuttavat meihin päivittäin eri tavoin.   Tässä on sinulle minusta kirjan tärkeimpiä tärppejä, jotka voivat keventää oloasi! Lämmin suositus kirjan lukemiselle.     Tunteet tarttuvat ihmisten välillä päivittäin Kuuntelin

Mitä tehdä, kun muiden tunteet tarttuvat sinuun Read More »

LUKEMINEN TKEE HYVÄÄ TYÖSTÄJÄTÄR ÄÄNIKIRJAT

8 syytä miksi lukeminen tekee meille hyvää

Etsitkö uusia keinoja, miten ylläpitää hyvinvointiasi? Monet meistä etsivät. Haluamme aina voida vielä hieman paremmin ja on upeaa, että haluat tehdä asioita hyvinvointisi eteen! Käydään läpi, miten eri tavoin lukeminen tekee meille hyvää.   Koska olet viimeksi lukenut tai kuunnellut kokonaisen kirjan? Ei se mitään, jos siitä on vierähtänyt tovi. Erilaiset kiireet ja velvollisuudet vievät

8 syytä miksi lukeminen tekee meille hyvää Read More »

ÄÄNIKIRJA KOKEMUKSIA NEXTORY | JYVÄSKYLÄ

Nextory – kokemuksia äänikirjapalvelusta

*Kaupallinen yhteistyö (lue lisää): Nextory     Haluaisitko lukea enemmän, mutta aika ei tunnu riittävä? Et ole todellakaan yksin.   Nykyään yhä useamman suomalaisen kuluttajan laitteesta löytyy äänikirjapalvelu ja ne kasvattavat hurjaa suosiotaan. Äänikirjat ovat tulleet jäädäkseen perinteisten kirjojen rinnalle!   Suomessa on jo useita äänikirjapalveluja, joiden kiinteällä kuukausimaksulla saa kuunnella ja lukea tuntikaupalla ihania

Nextory – kokemuksia äänikirjapalvelusta Read More »

MIKÄ AVUKSI KUN BOREOUT PUUDUTTAA TYÖSTÄJÄTÄR

BOREOUT puuduttaa työntekijöitä

Jos työn tekeminen ei tunnu merkitykselliseltä, se voi alkaa puuduttaa vaikka työ ei olisi yksitoikkoista.   Työssä tylsistyminen johtuu muistakin asioista kuin siitä, ettei töitä olisi tarpeeksi. Boreoutiksi kutsuttua kokemusta on tutkinut Lotta Harju Työterveyslaitoksesta. Hänen mukaan tylsistyminen voi aiheutua, jos: Töissä ei opi itseä kiinnostavia uusia asioita Töissä ei ole mahdollista keskittyä itselleen merkityksellisiin

BOREOUT puuduttaa työntekijöitä Read More »