Etsitkö uusia keinoja, miten ylläpitää hyvinvointiasi? Monet meistä etsivät. Haluamme aina voida vielä hieman paremmin ja on upeaa, että haluat tehdä asioita hyvinvointisi eteen! Käydään läpi, miten eri tavoin lukeminen tekee meille hyvää. Koska olet viimeksi lukenut tai kuunnellut kokonaisen kirjan? Ei se mitään, jos siitä on vierähtänyt tovi. Erilaiset kiireet ja velvollisuudet vievät …
*Kaupallinen yhteistyö (lue lisää): Nextory Haluaisitko lukea enemmän, mutta aika ei tunnu riittävä? Et ole todellakaan yksin. Nykyään yhä useamman suomalaisen kuluttajan laitteesta löytyy äänikirjapalvelu ja ne kasvattavat hurjaa suosiotaan. Äänikirjat ovat tulleet jäädäkseen perinteisten kirjojen rinnalle! Suomessa on jo useita äänikirjapalveluja, joiden kiinteällä kuukausimaksulla saa kuunnella ja lukea tuntikaupalla ihania …
Jos työn tekeminen ei tunnu merkitykselliseltä, se voi alkaa puuduttaa vaikka työ ei olisi yksitoikkoista. Työssä tylsistyminen johtuu muistakin asioista kuin siitä, ettei töitä olisi tarpeeksi. Boreoutiksi kutsuttua kokemusta on tutkinut Lotta Harju Työterveyslaitoksesta. Hänen mukaan tylsistyminen voi aiheutua, jos: Töissä ei opi itseä kiinnostavia uusia asioita Töissä ei ole mahdollista keskittyä itselleen merkityksellisiin …
Moni haluaisi vastaanottaa enemmän palautetta, mutta negatiivisen palautteen antaminen ja saaminen aiheuttaa päänvaivaa työpaikoilla. Pelkäämme suututtavamme toisiamme. Negatiivisen palautteen saaja alkaa usein puolustella omaa käytöstään ja lukitsee korvansa kehitysehdotuksilta. Puolustautuminen ensireaktiona on normaalia. Mutta jos emme ole valmiita ottamaan vastaan rakentavaa kritiikkiä, emme voi kehittyä. Puolustautumisen takana on luontainen halu säilyttää kasvot ja …
Työpaikkakiusaaminen vaikuttaa koko työyhteisöön ja sen hinta on kova myös työnantajalle, koska työteho heikkenee kokonaisvaltaisesti. Henkisen väkivallan muotoja ei aina osata tunnistaa kunnes vaikutukset alkavat näkyä. Käydään läpi mitä henkinen väkivalta pitää sisällään ja mitä tulee tehdä, jos kokee työpaikkakiusaamista työpaikalla. Henkisellä väkivallalla tarkoitetaan väkivaltaa, joka ei toteudu fyysisessä muodossa. Sitä voi olla …
Onko työpaikallasi hankala tyyppi, joka käytöksellään tuntuu sekoittavan koko paikan ja töihin on vaikea keskittyä? Hankala tyyppi saattaa todellakin romuttaa koko työyhteisön ilmapiirin ja aiheuttaa suuria vahinkoja. Suomessa elää vielä tiukasti vaikenemisen ja kyräilyn kulttuuri, mikä ulottuu työpaikoille saakka. Omaa pahaa oloa saatetaan purkaa työyhteisössä väärässä paikassa, väärään aikaan, väärällä tavalla ja vielä väärälle …