Onko aika investoida työhyvinvointiin?
Autan muovaamaan tekoja ja ajatuksia
sekä löytämään ratkaisuja.
Yksi työnohjauskerta
kerrallaan.
Työnohjauksessa meillä on aikaa pysähtyä,
tutkia työssä nousseita asioita uudelleen ja
miettiä hyödyllisiä toimintatapoja.
Työnohjauksen hyödyt
Selkeys
Keskustelemme työnohjauksessa luottamuksellisesti ohjattaville tärkeistä asioista. Käsittelemme työn tuomia tuntemuksia ja niiden aiheuttajia sekä jäsennämme muutosten mahdollisuuksia.
Näkökulmat
Työnohjauksessa voimme kirjoittaa ajatuksia ylös muutamilla sanoilla tai piirtää tilanteita kuvaavia yksinkertaisia kaavioita. Näillä ulkoistamisen keinoilla tutkimme ja työstämme työtilanteita eri näkökulmista.
Kasvu
Ammatillinen kasvu on työnohjauksessa väistämätöntä, kun ohjattavat oppivat työelämän ilmiöistä ja itsestään enemmän. Tämä lisää myös luottamusta työntekijässä, joka on tyytyväisempi ja innokkaampi.
Kurkkaa kulissien taakse
Valmistaudun etätyönohjaukseen monin eri tavoin. Kurkkaa mitä kaikkea tapahtuu ennen kuin näemme toisemme!
Kerrottuja kokemuksia
Työnohjaukset etänä
Ryhmätyönohjaus (n. 2-6 hlö)
Tarkastelemme työtehtävien nostamia ajatuksia, ilmiöitä ja tunteita sekä niiden vaikutuksia hyvinvointiin. Työnantajan tilaama ryhmätyönohjaus on oivallinen paikka tiimille hengähtää ja keskustella luottamuksellisesti ammattilaisen ohjauksessa.
Esimiestyönohjaus
Esimiehenä voin vain kuvitella minkälaisen paineen alla olet. Lisävastuuta kertyy entisestään ja vauhti kiihtyy. Jos sinulla ei ole aikaa pysähtyä, tarvitset sitä enemmän kuin koskaan. On aika pitää huolta jaksamisestasi.
Yksilötyönohjaus
Voit olla minuun yhteydessä matalalla kynnyksellä, kun koet tarvetta jutella ammattilaisen kanssa luottamuksellisesti työasioistasi ja niiden vaikutuksesta hyvinvointiisi. Voit myös antaa yhteystietoni esimiehellesi.
“Autan löytämään selkeyttä työn tekemiseen ja levollisuutta työtilanteisiin.”
Karoliina Kosmaa
TYÖNOHJAUS ON PROSESSI
Oletko tunnollinen, luotettava ja ahkera työntekijä?
Heräät maanantaiaamuisin hiukset pystyssä eikä huvita lähteä töihin.
Repeät töissä moneen paikkaan. Pyrit tekemään työsi huolella vaikka aika ei ole puolellasi. Töiden jälkeen olet puhki ja mietit mitä jäi tekemättä. Vapaapäiväsi menevät enimmäkseen töistä palautuessa.
Tarvitset hengähdystaukoja töissä, mutta et tiedä miten ne toteuttaisit.
Työnohjaus on sinulle kuuluva aikalisä!
Lue hyvinvoinnista ja työelämän ilmiöistä
Muista myös klikata itsesi sisäpiirin kahvihetkiin, niin saat minulta ilmaiseksi vinkkejä sähköpostiisi.
Luetuimmat kirjoitukset
Lataa ilmainen viikkotavoitepohja
Hyvä tavoite on sinulle sopivan kokoinen, realistinen ja saavutettavissa. Pienetkin onnistumiset ovat kirjaamisen arvoisia!
Usein kysyttyä
työnohjauksesta
Voit olla minuun yhteydessä, kun koet tarvetta jutella ammattilaisen kanssa luottamuksellisesti työasioistasi ja niiden vaikutuksesta hyvinvointiisi. Myös työnantaja tai yhdistys voi olla minuun suoraa yhteydessä tilatakseen työnohjausta työpaikalle.
Voit tilata työnohjausta yksityishenkilönä itsellesi tai työnantaja voi tilata työnohjauksen työntekijöille/työyhteisölle. Löydät ajantasaisen hinnastoni täältä.
Tavoitteena on luottamuksellisten keskustelujen kautta vahvistaa ja ylläpitää työhyvinvointiasi ja lisätä ammatillista kasvuasi. Keskustelujen aiheet nousevat usein sinun työelämästä, mutta voin myös nostaa käsiteltäväksi sinun työhyvinvointiasi tukevia aiheita. Voit lukea lisää kirjoituksestani Mitä työnohjaus on
Työnohjaushetket ovat turvallisia paikkoja ilmaista miten todella koet oman työtilanteesi ja minkälaisia vaikutuksia sillä on omaan hyvinvointiisi. Työnohjaukset painottuvat sinun kokemiin työelämän ilmöihin työpaikallasi ja verkostoissa sekä niistä nouseviin pohdintoihin.
Työnohjaus on prosessi, joka jatkuu usein 3-6kk jaksoissa noin 1 x kk. Toisinaan useamman vuoden. Työnohjaustani voi tilata myös hetkellisiin murrosvaiheisiin nopeasti ja matalalla kynnyksellä. Jo muutama työnohjauskerta voi tuoda kaivattua helpotusta mutkikkaaseen tilanteeseen. Yksilötyönohjaus on 60min/krt ja ryhmätyönohjaus 1,5h/krt. Lisätietoa täältä.