Onko aika investoida työhyvinvointiin?

Autan muovaamaan tekoja ja ajatuksia
sekä löytämään ratkaisuja.
Yksi työnohjauskerta
kerrallaan.

Työnohjauksessa meillä on aikaa pysähtyä,

tutkia työssä nousseita asioita uudelleen ja

miettiä hyödyllisiä toimintatapoja.

Työnohjauksen hyödyt

ryhmätyönohjaus karoliina

Selkeys

Keskustelemme työnohjauksessa luottamuksellisesti ohjattaville tärkeistä asioista. Käsittelemme työn tuomia tuntemuksia ja niiden aiheuttajia sekä jäsennämme muutosten mahdollisuuksia.

ryhmätyönohjaus karoliina

Näkökulmat

Työnohjauksessa voimme kirjoittaa ajatuksia ylös muutamilla sanoilla tai piirtää tilanteita kuvaavia yksinkertaisia kaavioita. Näillä ulkoistamisen keinoilla tutkimme ja työstämme työtilanteita eri näkökulmista.

ryhmätyönohjaus karoliina

Kasvu

Ammatillinen kasvu on työnohjauksessa väistämätöntä, kun ohjattavat oppivat työelämän ilmiöistä ja itsestään enemmän. Tämä lisää myös luottamusta työntekijässä, joka on tyytyväisempi ja innokkaampi.

Kurkkaa kulissien taakse

Valmistaudun etätyönohjaukseen monin eri tavoin. Kurkkaa mitä kaikkea tapahtuu ennen kuin näemme toisemme!

Kerrottuja kokemuksia

"Ihanaa kun työnohjauksessa keskitytään just siihen omaan työhön ja työalueeseen. Saa järjestystä ja ulkopuolista näkökulmaa varsinkin puolueettomalta osapuolelta."
työnohjaus karoliina jämsä
Asiakaspalaute
Hoitoala
"Työnohjaus peilasi mun tilannetta ja huomasin helpotuksen määrän kasvavan kun sain tukea tilanteeseen. Asiat sai omassa mielessään järjestykseen ja se päänsisäinen kaoottisuus rauhoittui."
työnohjaus karoliina jämsä
Asiakaspalaute
Ravintola-ala
"Oivalsin Karoliinan työnohjauksessa, että minulla on paljon vahvuuksia mitä minun kannattaa työelämässä jatkokehittää ja hyödyntää."
työnohjaus karoliina jämsä
Asiakaspalaute
Hoitoala

Työnohjaukset etänä

TYÖNOHJAUS ETÄNÄ JYVÄSKYLÄ

Ryhmätyönohjaus (n. 2-6 hlö)

Tarkastelemme työtehtävien nostamia ajatuksia, ilmiöitä ja tunteita sekä niiden vaikutuksia hyvinvointiin. Työnantajan tilaama ryhmätyönohjaus on oivallinen paikka tiimille hengähtää ja keskustella luottamuksellisesti ammattilaisen ohjauksessa.

TYÖNOHJAUKSET ETÄNÄ TAMPERE

Esimiestyönohjaus

Esimiehenä voin vain kuvitella minkälaisen paineen alla olet. Lisävastuuta kertyy entisestään ja vauhti kiihtyy. Jos sinulla ei ole aikaa pysähtyä, tarvitset sitä enemmän kuin koskaan. On aika pitää huolta jaksamisestasi.

TYÖNOHJAAJA TAMPERE

Yksilötyönohjaus

Voit olla minuun yhteydessä matalalla kynnyksellä, kun koet tarvetta jutella ammattilaisen kanssa luottamuksellisesti työasioistasi ja niiden vaikutuksesta hyvinvointiisi. Voit myös antaa yhteystietoni esimiehellesi.

“Autan löytämään selkeyttä työn tekemiseen ja levollisuutta työtilanteisiin.”

Karoliina Kosmaa

TYÖNOHJAUS ON PROSESSI

Oletko tunnollinen, luotettava ja ahkera työntekijä?

Heräät maanantaiaamuisin hiukset pystyssä eikä huvita lähteä töihin.

 

Repeät töissä moneen paikkaan. Pyrit tekemään työsi huolella vaikka aika ei ole puolellasi. Töiden jälkeen olet puhki ja mietit mitä jäi tekemättä. Vapaapäiväsi menevät enimmäkseen töistä palautuessa.

 

Tarvitset hengähdystaukoja töissä, mutta et tiedä miten ne toteuttaisit.

 

Työnohjaus on sinulle kuuluva aikalisä!

TYÖNOHJAAJA MÄNTTÄ-VILPPULA

Lue hyvinvoinnista ja työelämän ilmiöistä

Muista myös klikata itsesi sisäpiirin kahvihetkiin, niin saat minulta ilmaiseksi vinkkejä sähköpostiisi.

etätyönohjaus karoliina

Lisävinkkejä työhyvinvointiin sisäpiirin kahvihetkissä!

* pakollinen

Luetuimmat kirjoitukset

Lataa ilmainen viikkotavoitepohja

Hyvä tavoite on sinulle sopivan kokoinen, realistinen ja saavutettavissa. Pienetkin onnistumiset ovat kirjaamisen arvoisia!

ETÄTYÖNOHJAUS
Viikkotavoite
Hyväksymisen jälkeen näet latauslinkin ja pääset heti materiaaliin käsiksi!

Usein kysyttyä

työnohjauksesta

Voit olla minuun yhteydessä, kun koet tarvetta jutella ammattilaisen kanssa luottamuksellisesti työasioistasi ja niiden vaikutuksesta hyvinvointiisi. Myös työnantaja tai yhdistys voi olla minuun suoraa yhteydessä tilatakseen työnohjausta työpaikalle.

Voit tilata työnohjausta yksityishenkilönä itsellesi tai työnantaja voi tilata työnohjauksen työntekijöille/työyhteisölle. Löydät ajantasaisen hinnastoni täältä

Tavoitteena on luottamuksellisten keskustelujen kautta vahvistaa ja ylläpitää työhyvinvointiasi ja lisätä ammatillista kasvuasi. Keskustelujen aiheet nousevat usein sinun työelämästä, mutta voin myös nostaa käsiteltäväksi sinun työhyvinvointiasi tukevia aiheita. Voit lukea lisää kirjoituksestani Mitä työnohjaus on

Työnohjaushetket ovat turvallisia paikkoja ilmaista miten todella koet oman työtilanteesi ja minkälaisia vaikutuksia sillä on omaan hyvinvointiisi. Työnohjaukset painottuvat sinun kokemiin työelämän ilmöihin työpaikallasi ja verkostoissa sekä niistä nouseviin pohdintoihin.

Työnohjaus on prosessi, joka jatkuu usein 3-6kk jaksoissa noin 1 x kk. Toisinaan useamman vuoden. Työnohjaustani voi tilata myös hetkellisiin murrosvaiheisiin nopeasti ja matalalla kynnyksellä. Jo muutama työnohjauskerta voi tuoda kaivattua helpotusta mutkikkaaseen tilanteeseen. Yksilötyönohjaus on 60min/krt ja ryhmätyönohjaus 1,5h/krt. Lisätietoa täältä.