Hyvinvointi

HÄPEÄN ALKEMIA, HÄPEÄ HÄVETTÄÄ, TERAPIA

Miksi meitä niin hävettää?

Hävettääkö sinua välillä niin, että haluaisit vajota maan alle? Se on monille tuttu tunne. Häpeä voi myös estää meitä tekemästä haluamiamme asioita.   “Suomalaisten kokema häpeä ei ole pelkästään historiasta johtuvaa, vaan elämme edelleen hyvin häpäisevässä ja erillistävässä kulttuurissa”, aloittaa Kaisa Peltola ja sai minut kuuntelemaan intensiivisesti hänen kirjansa, Häpeän alkemia.   Kirja heitti minut […]

Miksi meitä niin hävettää? Read More »

TAIDEPÄIVÄKIRJA TAIDETERAPIA TYÖSTÄJÄTÄR

Taidepäiväkirja

Oletko halunnut kokeilla taidepäiväkirjan pitämistä? Se voi olla hyvin rentouttavaa, terapeuttista ja inspiroivaa!   Taidepäiväkirja toimii myös hyvänä välineenä itseilmaisulle.   Taidepäiväkirja on henkilökohtainen kirja tai vihko, jossa usein yhdistetään visuaalista taidetta ja kirjoitusta. Se on luova ja ilmaisullinen tapa dokumentoida ajatuksia, tunteita, ideoita ja kokemuksia.   Taidepäiväkirjan sivut voivat sisältää piirroksia, maalauksia, kollaasitöitä, luonnoksia,

Taidepäiväkirja Read More »

TUNTEET TARTTUVAT, TYÖSTÄJÄTÄR, TERAPIA

Mitä tehdä, kun muiden tunteet tarttuvat sinuun

Oletko huomannut, miten toisten tunteet tarttuvat ja vaikuttavat sinuun? Oletko epäillyt mitä olet tehnyt, kun työkaveri käyttäytyy normaalista poikkeavasti? Kaikki tämä on normaalia. Tunteet tarttuvat ja vaikuttavat meihin päivittäin eri tavoin.   Tässä on sinulle minusta kirjan tärkeimpiä tärppejä, jotka voivat keventää oloasi! Lämmin suositus kirjan lukemiselle.     Tunteet tarttuvat ihmisten välillä päivittäin Kuuntelin

Mitä tehdä, kun muiden tunteet tarttuvat sinuun Read More »