Karoliina Kosmaa

Sinun oppaasi koulutustausta

Ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti (Tampereen kesäyliopisto)
Ratkaisukeskeinen taideterapian ohjaaja (Alfa Partners)
Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen työnohjaaja (STOry)
Esihenkilö (Mercuria)
Cognitive behavioural therapy (CBT) training (University of Reading, UK)
Sosionomi (AMK, Valviran laillistama)

Koulutukseen ja kokemukseen pohjautuva työote

Olen työskennellyt laajasti sosiaali- ja terveysalan eri ympäristöissä ja eri ikäryhmien parissa. Kokemukseni on syntynyt työtilanteissa, joissa kuormitus, haavoittuvuus ja elämän rajakohdat ovat olleet läsnä ja joissa ammattilaisen kyky pysähtyä, kuunnella ja jäsentää on ollut keskeistä. Työotteeni on ratkaisukeskeinen: huomio kohdistuu voimavaroihin ja siihen, mikä auttaa eteenpäin ja tukee selkeyden rakentumista nykyisessä tilanteessa.

Vapaaehtoistyö on ollut luonteva osa polkuani. Olen mukana Suomen Kipu ry:n ja Suomen migreeniyhdistyksen toiminnassa sekä tukenut lähisuhdeväkivallan uhreja ja ohjannut narsismin uhrien kriisiryhmää. Lisäksi olen toiminut alueeni kuvataideseuran hallituksen jäsenenä. Näissä tehtävissä on korostunut erityisesti turvallisen tilan luominen, kuulluksi tuleminen ja ihmisen kokonaisvaltainen kohtaaminen.

Olen Suomen työnohjaajat ry:n (STOry) jäsen ja noudatan työssäni heidän eettisiä periaatteitaan.

Visuaalinen työnohjaus tarjoaa tavan tuoda tilanteita näkyväksi työskentelyn aikana. Moni on kokenut, että näkyväksi tullut auttaa puhumaan asioista selkeämmin ja jäsentämään niitä rauhassa.

Työnohjauksessa merkityksellisiksi koettuja asioita

"Karoliinan työnohjaus on täynnä empatiaa, oivalluksia ja onnistumisen kokemuksia, joiden avulla työelämän taakat on kevyempi kantaa."

Asiakaspalaute

Hoitoala

"Työnohjaus peilasi mun omaa tilannetta ja huomasin helpotuksen määrän kasvavan kun sain tukea tilanteeseen. Asiat sai myös omassa mielessään järjestykseen ja se päänsisäinen kaoottisuus rauhoittui."

Asiakaspalaute

Esihenkilö | Ravintola-ala

"Omaan unelma-ammattiin valmistuminen oli jännittävää ja erityisesti loppuunpalamisen jälkeen unelmatyöpaikka kauhistutti. Pärjäänkö? Jaksanko? Pystynkö? Sain Karoliinan kanssa etsittyä vastaukset näihin kysymyksiin jo lyhyessä ajassa. Minä pärjään, jaksan ja pystyn!"

Asiakaspalaute

Hoitoala

"Oivalsin Karoliinan työnohjauksessa, että minulla on paljon vahvuuksia mitä minun kannattaa työelämässä jatkokehittää ja hyödyntää, esimerkiksi joissain asioissa omalla henkilökohtaisella kokemuksella saan hyvää pelisilmää tilanteeseen!"

Asiakaspalaute

Hoitoala

"Karoliinan työnohjaus on avannut omaa ajatusmaailmaa. Kun saa purkaa omaa työtilannetta ja toinen osaa kysellä oikeita kysymyksiä takaisin. Saa rauhassa purkaa toisen kanssa mitkä asiat painaa mieltä ja toisella voi olla erilainen näkökulma asiaan. Tämä kaikki tuo helpotusta!"

Asiakaspalaute

Esihenkilö

"Iso plussa etänä toteutettavasta työnohjauksesta - oli tosi helppoa! Laitoin vaan läppärin keittiön pöydälle eikä mun tarvinnut matkustaa erikseen mihinkään ja kuitenkin videon välityksellä näimme toisemme."

Asiakaspalaute

Hoitoala

"Etätyönohjaus antaa todella paljon vapauksia: ei tarvitse erikseen lähteä mihinkään, siinä säästää ajan lisäksi kustannuksissa ja omassa jaksamisessa. Siinä meni 2 min. kun kävelin meidän neukkariin..! Olen ollut todella tyytyväinen enkä muuttaisi mitään! Aika ehkä vain menee liian nopeasti, mutta onhan sitäkin tärkeä rajata."

Asiakaspalaute

Esihenkilö

"Työnohjauksen avulla löysin vahvuuksia joita en tiennyt omistavani. Opin myös kohtaamaan paremmin erilaisia pettymyksiä ja vastoinkäymisiä työssäni, joita tulee jatkossakin väistämättä vastaan."

Asiakaspalaute

Yrittäjä

"Ihanaa kun työnohjauksessa keskitytään just siihen omaan työhön ja työalueeseen. Saa järjestystä ja ulkopuolista näkökulmaa varsinkin puolueettomalta osapuolelta."

Asiakaspalaute

Hoitoala

Työnohjauksessa hyödynnän tarvittaessa visuaalisia keinoja, kuten yksinkertaisia kaavioita, piirtelyä tai lyhyitä kirjoitusharjoituksia, joiden avulla tilannetta on helpompi tarkastella ja ymmärtää.

Tukikohtani on Keski-Suomessa, Jämsän sydämessä, Himoksen laskettelurinteiden syleilyssä. Minua innostavat ohjattavieni oivallukset, uudet näkökulmat ja luovat ratkaisut. Rauhallinen perusluonteeni tukee keskittymistä, rauhoittumista ja tilaa jäsentää asioita omaan tahtiin.

Olemmeko oikeat matkakumppanit toisillemme? Työnohjaus voi alkaa kevyesti. Kokeilujakso koostuu 1–3 etätapaamisesta, joiden aikana voi tunnustella, tuntuuko tämä sopivalta.

Voit myös tutustua rauhassa kuvallisen ilmaisun harjoitukseen tai verkkokursseihin, jos haluat edetä omassa tahdissasi.