Kuvataideterapia
Ratkaisukeskeistä taideterapiaa ryhmille ja yksilöille
Kohtaamme erilaisia ja erikokoisia haasteita elämämme aikana. Niiden käsittelyssä tarvitsemme toisinaan ulkopuolista tukea ja apua. Ratkaisukeskeisessä kuvataideterapiassa voi turvallisesti pohtia uusia tapoja lähestyä omia kipukohtia ja haasteita.
Avaan uusia ovia ratkaisujen äärelle taideterapian kautta henkilökohtaiseen elämään ja työhön liittyvissä tilanteissa. Mielikuvituksen kautta meille avautuu rikas ja monipuolinen maailma, jota voimme hyödyntää monin eri tavoin!
Autan näkemään ratkaisukeskeisen taideterapian keinoin omia voimavaroja ja tiedostamaan kykyjä muuttaa asioita omassa elämässä, haluttuun suuntaan.
Ratkaisukeskeisyyden taustalla on näkemys, jonka mukaan henkilöllä itsellään on voimaa ja kykyä ratkaista ongelmansa ja miten jokainen on oman elämänsä asiantuntija. Uskon tähän vahvasti. Tarvittavan tuen ja motivaation kautta muutokset ovat mahdollisia.
“Omat ajatukseni selkiintyi samalla kuin tein omaa teostani. Se oli silmiä avaava kokemus ja innostuin tästä.”
Asiakaspalaute, Yksityishenkilö
Karoliinan ohjauksessa huomasin, miten minun olisi hyvä miettiä säännöllisesti itselleni mielihyvää tuottavia asioita ja tekemistä. Ymmärsin niiden hyödyn ja merkityksen itselleni selkeämmin!
Ymmärsin tekemäni kuvan kautta ja Karoliinan kanssa keskustellessa, että ongelmani tiedostaminen myös rauhoittaa ajatuksiani. Olen pystynyt keskustelumme jälkeen jatkamaan itse asiani kanssa, mikä helpotti oloa, koska ongelmani on ollut minulla pitkään ja nousee uudelleen esille uusissa tilanteissa.
Keskustelujen tukena käytän taidemateriaaleja, ratkaisukeskeisiä menetelmiä, valmiita kuvia, tarinoita, mielikuvia, rentoutus- ja kirjoitusharjoituksia sekä yhdessä asetettuja tavoitteita ja välitavoitteita.
Rauhallinen perusluonteeni antaa ohjauksissa tilaa ohjattavieni ajatustyölle, keskittymiselle, rauhoittumiselle ja asioiden jäsentämisille. Taideterapiaan osallistuminen ei vaadi minkäänlaista taiteellisuutta.
Autan etsimään, tutkimaan ja ratkaisemaan ryhmäläisten kohtaamia ongelmia keskustelujen ja erilaisten harjoitusten kautta.
Kuvataideterapian avulla voi oppia kohtaamaan, käsittelemään ja ratkaisemaan tämänhetkisiä ja tulevia haasteita, jotka ovat saattaneet tuntua jopa ylitsepääsemättömiltä.
Ratkaisukeskeisessä kuvataideterapian ohjaustilanteessa pyrin huomioimaan ohjattavan persoonallisuuden, fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin, ajattelun, tunne-elämän, arvomaailman sekä elämäntilanteen.
Kun uskaltaa antautua taidetarvikkeiden vietäväksi ilman aikaisempaa kokemusta, voi löytää ratkaisuja uudella tavalla.
